Как есть дыню лаово: секрет самых популярных способов еды в Интернете
За последние 10 дней дыня Лаово (также известная как тыква) стала горячо обсуждаемым ингредиентом в Интернете из-за ее богатой питательной ценности и различных способов приготовления. Пользователи сети поделились различными способами питания: от здорового питания до креативной кухни. В этой статье будут объединены данные горячего поиска, чтобы разобраться в популярных способах поесть лаовогуа и связанных с ними горячих точках.
1. Статистика горячих поисков Лаовогуа по всему Интернету (за последние 10 дней)
| ключевые слова | Объем поиска (10 000) | Популярные платформы | Связанные темы |
|---|---|---|---|
| Как приготовить дыню лаово | 45,6 | Доуинь, Сяохуншу | #низкокалорийный рецепт из тыквы# |
| тыквенный пирог | 32,1 | Вейбо, Билибили | #ОсеннийДесертПотолок# |
| тыквенная каша | 28,7 | Куайшоу, иди на кухню | #Первый выбор для питательного завтрака# |
| Тыква запеченная с соленым желтком | 19,3 | Сяохуншу, Чжиху | #сетевой ресторан знаменитостей в одном стиле# |
| Пищевая ценность тыквы | 15,8 | Публичный аккаунт WeChat | #списоксуперпродуктов# |
2. 4 популярных способа употребления дыни Лаово
1. Классическая тыквенная каша (питательная версия Куайшоу)
За последние семь дней видеоролики, связанные с Douyin, были просмотрены более 8 миллионов раз. Приготовление: Очистите и нарежьте дыню Лаово на кусочки, варите с пшеном до мягкости, разбейте на кусочки миксером и добавьте сахар. Особенности«Нулевой провал»и«10 минут на выполнение».
2. Тыква, запеченная в соленом яичном желтке интернет-знаменитости
Сяохуншу собирали 120 000 раз. Основные шаги: полоски тыквы готовьте на пару в течение 5 минут, затем обваляйте в крахмале и обжарьте, раздавите соленый яичный желток и обжарьте, помешивая, до песочного состояния, добавьте тыкву и равномерно покройте. Комментарии пользователей сети“Соленый и хрустящий”и“Повторите вкус ресторана”.
3. Низкокалорийное тыквенное яйцо на пару
Новые способы питания, рекомендованные фитнес-блогерами. Выдавите тыкву в контейнер, влейте яичную жидкость (яйцо: вода = 1:1,5) и готовьте на пару 15 минут. Темы Weibo показывают свое«Всего 120 калорий на порцию».
4. Креативный тыквенный латте
Новые осенние продукты Starbucks вызывают повальное увлечение DIY. Приготовление: Приготовленная на пару тыква + молоко + кофе + порошок корицы взбить в молочную пену с помощью измельчителя. В обзорном видео Билибили это называется“Полезнее, чем чай с молоком”.
3. Руководство по покупке и хранению дыни Лаово
| разнообразие | сладость | Подходящая практика | сэкономить время |
|---|---|---|---|
| Детка Тыква | ★★★★★ | Выпечка, Десерты | 1 месяц |
| Мускатная тыква | ★★★☆☆ | Тушить суп, варить кашу | 2 недели |
| каштановая тыква | ★★★★☆ | Тушеный, запеченный | 3 недели |
4. Памятка диетолога
Согласно данным здравоохранения, рекомендуемая ежедневная норма потребления дыни Лаово составляет 200-300 граммов, она богата бета-каротином и пищевыми волокнами. Однако диабетикам следует обратить внимание на«Гликемический индекс 75», рекомендуется употреблять с белком.
5. Топ-3 креативных способов питания среди пользователей сети
1. Тыквенные моти (580 000 лайков на Douyin)
2. Тыквенно-чесночная паста (популярная на Сяохуншу)
3. Булочка с тыквой и сыром на пару (№7 в горячем поиске на Weibo)
Подводя итог, Laowo Gua переходит от традиционных ингредиентов к полезным для здоровья ингредиентам интернет-знаменитостей. Неважно, сладкое или соленое, китайское или западное, вы можете найти способ съесть его, который вам подходит. Пока сезон тыквы наступил, приходите и попробуйте эти популярные рецепты!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
