Что есть для питания организма после выкидыша и выскабливания
Аборт, операции по расширению и выскабливанию наносят определенный вред женскому организму. Особое внимание необходимо уделять диете после операции, чтобы помочь организму восстановиться как можно быстрее. Ниже приводится руководство по послеоперационному питанию, составленное на основе горячих тем и актуального контента, обсуждавшихся в Интернете за последние 10 дней, в сочетании с профессиональными советами.
1. Принципы послеоперационного питания.
Если после выкидыша организм ослаблен, диета должна быть теплой, легко усваиваемой и богатой питательными веществами. Избегайте холодной, острой и раздражающей пищи и уделяйте внимание добавлению белка, железа, витаминов и других питательных веществ.
| принципы питания | конкретные предложения |
|---|---|
| Преимущественно согревающее и питательное. | Выбирайте теплые продукты, такие как красные финики, лайчи, лонганы и т. д. |
| Легко переваривается | Каши, супы, мягкая лапша и т. д. |
| Высокое содержание белка | Яйца, рыба, нежирное мясо, соевые продукты |
| железосодержащая добавка | Печень животных, шпинат, красные финики. |
| витаминная добавка | свежие фрукты и овощи |
2. Список рекомендуемых продуктов для пополнения организма
Согласно советам экспертов по питанию и опыту пользователей сети, следующие продукты особенно подходят для употребления в период восстановления после операции:
| категория продуктов питания | Рекомендуемая еда | Эффективность |
|---|---|---|
| Основные продукты питания | Пшенная каша, каша из красных фиников, каша из батата | Легко усваивается, питает Ци и кровь. |
| Категория супов | Суп из курицы на черной кости, суп из свиных ребрышек, суп из карася | Добавка белка для ускорения восстановления |
| белок | Яйца, рыба, нежирное мясо | Восстановление тканей и повышение иммунитета |
| Добавка крови | Красные финики, лайчи, лонган | Улучшить симптомы анемии |
| Овощи | Шпинат, морковь, брокколи | Витаминно-минеральные добавки |
3. Поэтапные рекомендации по диете
Послеоперационное восстановление можно разделить на три этапа с разными приоритетами в питании на каждом этапе:
| стадия восстановления | время | Диетический фокус |
|---|---|---|
| первый этап | 1-3 дня после операции | Жидкая или полужидкая пища, например каша и суп. |
| второй этап | 4-7 дней после операции | Мягкая, легко усваиваемая пища для увеличения количества белка. |
| Третий этап | 8-14 дней после операции | Питайтесь нормально и укрепляйте питание |
4. Меры предосторожности
1.Избегайте сырой и холодной пищи: Не ешьте мороженое, холодные напитки и т. д. в течение 2 недель после операции, чтобы не повлиять на восстановление матки.
2.Табу острая еда: возбуждающие продукты, такие как перец чили и сычуаньский перец горошком, могут усугубить кровотечение.
3.Контролируйте потребление соли: Чрезмерно соленая пища может вызвать отеки и повлиять на выздоровление.
4.Пейте много воды: Поддерживайте потребление 1500-2000 мл воды каждый день, но избегайте употребления большого количества крепкого чая и кофе.
5.Ешьте часто небольшими порциями: Каждый прием пищи не должен быть слишком полноценным, его можно разделить на 5-6 приемов.
5. Рекомендуемые рецепты пищевых добавок.
Ниже приводится справочный рецепт на неделю после операции:
| Питание | понедельник | вторник | среда |
|---|---|---|---|
| завтрак | Красные финики и пшенная каша + вареные яйца | Каша из батата + тыква на пару | Каша из лонгана и семян лотоса + цельнозерновой хлеб |
| Утренний перекус | теплое молоко | Красные финики и чай из лайчи | Яблочное пюре |
| обед | Черный куриный суп + рыба на пару + рис | Суп из ребрышек + брокколи + мягкий рис | Суп из карася с тофу + овощи + рис |
| Полдник | Ядра грецких орехов | банан | йогурт |
| ужин | Каша из постного мяса + морковь на пару | Яичная лапша + жареный шпинат | Куриная каша + тыква на пару |
6. Другие рекомендации по кондиционированию
1.Отдыхайте достаточно: После операции соблюдайте постельный режим в течение как минимум 2-3 дней и избегайте напряженных физических упражнений и тяжелого физического труда.
2.поддерживать гигиену: Соблюдайте личную гигиену и часто меняйте гигиенические прокладки, чтобы предотвратить инфекцию.
3.Регулярный обзор: Следуйте советам врача и пройдите осмотр, чтобы убедиться, что ваше выздоровление идет хорошо.
4.психологическая адаптация: Сохраняйте хорошее отношение и при необходимости обращайтесь за психологической помощью.
5.кондиционирование китайской медицины: Китайские лекарства, которые могут восполнять ци и кровь, такие как корень дягиля, корень астрагала и т. д., можно принимать под руководством врача.
Благодаря разумной диете и комплексному послеоперационному уходу вы сможете помочь своему организму как можно быстрее вернуться к здоровью. Если у вас есть такие симптомы, как аномальное кровотечение и постоянная боль в животе, вам следует вовремя обратиться за медицинской помощью.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
